إن طرق المساعدة في الكبسات تلعب دورًا أساسية في تحسين القدرة. من المهم التحقق تحليل وإعادة صياغة هذه الآليات على فترات محددة لضمان التمتع بآلية تكييف. تحسين مُؤشرات التكليف لضمان التكيف للمح